始养殖鰤鱼

自1930年代以来,日本人就已经开始养殖鰤鱼,尽管许多人认为金枪鱼是主要的水生物种,但鰤鱼却占养殖种类的60%以上。

在日本,鰤鱼被称为Buri或Hamachi,取决于鱼的大小以及谈论者是来自东京还是大阪地区。Buri通常是一种较大的鱼,大约5-6公斤,而Hamachi则较小,为3-4公斤,为了在日本以外的地方食用,为简单起见,我们将其称为“Hamachi”。

鰤鱼富含Omega-3脂肪酸,具有许多健康益处,例如抗抑郁症,降低心脏病风险,减轻注意缺陷多动障碍(ADHD)症状等。

以下是鰤鱼的营养价值:

项目g/100g
脂肪17.6
胆固醇5.1
不饱和脂肪8.08
EPA(二十碳五烯酸)0.94
DHA(二十二碳六烯酸)1.7
亚麻酸0.9
亚油酸0.19

鰤鱼在日本西部的原始水域中养殖,主要在九州和四国的岛屿中。鱼在经过HACCP认证的工厂中加工并向FDA注册。